台鐵車站情報站
台灣鐵路發展超過百年，有完整的環島路線，每個車站都成為當地發展的重要指標，火車站周圍有什麼特別的，看看網紅們怎麼說

Search

jumping rope的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
jumping rope jumping rope
艾力克斯 Alex

昨天回家有個神秘包裹？很驚訝董氏基金會，可口可樂基金會寄來四條跳繩。Makayla就說她一定要爸爸教...

2015-11-13 20:27:54 有 14,055 人說讚
jumping rope jumping rope
5k run + 15mins nonstop rope jumping เสร็จแล้วก็ดื่มเวย์ fitto เป็นมื้อเช้าค่า ถ่ายงานต่อ พุงจะได้ไม่อืด เบชอบcardioหลายๆกิจกรรมไปเรื่อยๆ วิ่ง ปั่นจักรยาน โดดเชือก circuitตามคลิปต่างๆที่เบสอน เพื่อไม่ให้ร่างกายชิน ถึงจุดอิ่มตัว แล้วจะพัฒนาช้า ครั้งนึงจะอยู่ที่ 30-45นาที ช่วงไหนที่ต้องซ้อมสำหรับสอนก็เพลินๆเป็นชั่วโมง ถ้าโปรตีนไม่ถึงนี่รู้สึกได้เลยว่าผอมแบบไม่แน่น เป็นskinnyfat ดื่มโปรตีนเสริมช่วยได้ดีในเรื่องการคง และสร้างกล้ามเนื้อ ให้ลีน ไม่ใช่ผอมแต่นิ่ม ยิ่งถ้าเวทเทรนนิ่งร่วมด้วย จะเป็นบอดี้เวทก็ได้ไม่ติด ทำให้การรักษารูปร่างง่ายขึ้นเยอะค่ะ ซื้อ Fitto whey วันนี้ สามารถเข้าคอร์สออนไลน์กับเบได้ฟรี สอบถามโปรได้ทางไลน์แอด @fitto น๊า

5k run + 15mins nonstop rope jumping เสร็จแล้วก็ดื...

2020-09-12 09:14:31 有 12,706 人說讚
jumping rope jumping rope
Bebe Fit Routine

มีเวลาน้อย จัดเซทนี้ไปเลยค่า เบิร์นกระจายยย ✔️Spe...

2017-11-09 13:01:11 有 10,465 人說讚
jumping rope jumping rope
Interval rope jumping เบโดดbaselineที่ 150bpm (จังหวะ 150ครั้งต่อนาที) และมีช่วงspeed ~170bpm แบบนี้เร่งheartrateดีมาก แต่เพราะโดดตามจังหวะ มันจะเพลินและไม่แฮ่กมากค่า ลองเปิดคลิปนี้แล้วฝึกตามกันน๊า 3minute miracleมากจ้า เชือกกดในเวปเลยค่า https://shop.bebefitroutine.com/th/ หรือแอดไลน์ @bebefitroutine มาได้เลยย แอดจะส่งลิ้งค์ให้กดนะค๊า

Interval rope jumping เบโดดbaselineที่ 150bpm (จัง...

2020-11-01 10:37:13 有 9,977 人說讚
jumping rope jumping rope
jump jump jump

最近除了網球以外，跳繩也成了我很喜歡的有氧運動！💦⁣⁣⁣⁣ 目前記錄：連續跳一個小時不停（結果兩隻腳...

2020-05-24 20:58:04 有 6,952 人說讚
jumping rope jumping rope
12月19日,我會挑戰跳10,000繩，coach Stanley 會挑戰世界紀錄！ 希望為Food Angel 籌款，派發飯盒給有需要人士。大家想支持, 就捐款啦🥰（link below), 或者拍自己跳繩參與，分享這個慈善活動。感謝你地。❤️🙏🏻 Dec 19th, I will jump rope 10,000 times, Coach Stanley will break a world record by rope jumping for 12 hours straight. Pls donate to support (link below). ALL proceeds will go to #FoodAngel who will provide meal boxes to people in need. Together let’s remove hunger from This holiday season! DONATION LINK: https://secure.foodangel.org.hk/OneNGO/CampaignDonatePage.aspx?CampaignActivityID=27169&page=oneoff&l=en #破世界紀錄👏 #希望今個節日每一個香港人都有飽飯食 #你捐幾多個飯盒 #為愛跳動 #jumpForLove #ChristmasCharity #breaktheworldRecord #EndHungerNow #APT #foodangel

12月19日,我會挑戰跳10,000繩，coach Stanley 會挑戰世界紀錄！ 希望為Food...

2020-12-14 12:46:00 有 3,682 人說讚